運(yùn)動(dòng)過程中，人體會(huì)消耗大量的能量，導(dǎo)致體液和礦物質(zhì)大量流失，引起不可避免的疲勞。為了緩解疲勞，人們會(huì)停止運(yùn)動(dòng)。這個(gè)時(shí)候，除了休息，還需要補(bǔ)回身體的損耗，這些東西包括水和電解質(zhì)。

在不同的年齡階段，體液占身體的比重不一樣。嬰幼兒約占70—80%，成年男性60-70%，成年女性50-60%，老年人約45%左右。（男人身體里的水量比女人多，男人才是水做的。）所以，熱愛運(yùn)動(dòng)的男人們尤其要注意補(bǔ)水。巴馬鉑泉水一方面快速補(bǔ)充體液，幫助身體回歸水合狀態(tài)；另一方面補(bǔ)充電解質(zhì)，保障身體的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。 上海長壽鄉(xiāng)山泉水供應(yīng) 巴馬鉑泉供 長壽鄉(xiāng)山泉水供應(yīng)多少錢 巴馬鉑泉供。直銷飲用天然泉水****

為了補(bǔ)充排尿、排汗和呼吸損失的水分和礦物質(zhì)，人體每天至少需要補(bǔ)充2升的水和適量的海鹽。如果補(bǔ)充的水分達(dá)不到基本要求，就會(huì)增加腎臟的工作壓力，因?yàn)槟I臟必須努力增加尿液的濃度，才能用更少的水分排泄更多的垃圾。這就是腎功能衰竭的發(fā)病原因。一般來說，人體每天總共需要4升左右的水分，其中2升通過飲水補(bǔ)充，另外2升則來自新陳代謝和食物中的水分。這些水分中2升左右用于排尿——這樣的腎臟的工作壓力相對(duì)較輕（尿液透明澄清略帶黃色，說明腎臟有充足的水分供應(yīng)），1升多的水分隨呼吸蒸發(fā)，剩余部分則供應(yīng)汗液和皮膚表面的水分蒸發(fā)?？诒蔑嬘锰烊蝗畠r(jià)格比較廣州天然飲用泉水礦泉水代理 定制 巴馬鉑泉供。

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