如何緩解視疲勞:視疲勞是眼睛負(fù)責(zé)調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運(yùn)動(dòng)帶動(dòng)的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過有效地訓(xùn)練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運(yùn)動(dòng)速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。翻轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練是改善調(diào)節(jié)，減緩視覺疲勞***的方法。翻轉(zhuǎn)拍使用目的:翻轉(zhuǎn)拍通過正鏡減少調(diào)節(jié)刺激，負(fù)鏡增加調(diào)節(jié)刺激，**刺激保持不變，因而調(diào)節(jié)性**的改變必然伴隨著一個(gè)同等幅度但方向相反的融像性聚散改變，所以，雙眼同時(shí)訓(xùn)練時(shí)不僅改進(jìn)了調(diào)節(jié)靈敏度，同時(shí)也改進(jìn)融像性聚散。適應(yīng)癥：調(diào)節(jié)靈敏度下降者和聚散功能異常者戴眼鏡后，近視會(huì)越來越深？河南安全全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍好處

使用說明◎使用±2.00D的雙面鏡，20/30E字視力卡，在40厘米處，記錄1分鐘內(nèi)周期數(shù)。◎正常值：單眼11個(gè)周期/分鐘，雙眼8個(gè)周期/分鐘。（+2.00D加上-2.00D翻轉(zhuǎn)一次為1周期，+2.00D和-2.00D單獨(dú)翻轉(zhuǎn)一次為0.5周期）◎常規(guī)訓(xùn)練方法1、在40厘米距離處放置視力卡，一般為20/30或20/40、20/50。2、準(zhǔn)備±2.00D的雙面鏡，（如果不能看清楚，請使用±1.50D）。3、準(zhǔn)備視力卡中RockCard（單個(gè)字母卡），逐漸訓(xùn)練到3個(gè)字母卡、4個(gè)字母卡、5個(gè)字母卡。4、將+2.00D先放在眼前，快速翻轉(zhuǎn)±2.00D的雙面鏡，要求必須看清視力卡上的字母。5，按照字母卡上1-40號的順序依次大聲讀每一個(gè)字母，反復(fù)翻轉(zhuǎn)±2.00D的雙面鏡，比較好是盡可能快的跟隨鏡片翻轉(zhuǎn)，并始終保持閱讀物字體的清晰。6、單眼和雙眼都要訓(xùn)練，每天訓(xùn)練1-2次，每次10-15分鐘。7、訓(xùn)練直到反應(yīng)時(shí)間不能少于1周期/3秒，也就是每一分鐘翻轉(zhuǎn)20周期，雙眼的差別要小于2周期。8、一般15天為一個(gè)訓(xùn)練療程，癥狀可以得到改善。重慶遠(yuǎn)視全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點(diǎn)如何挑選一款好的護(hù)眼產(chǎn)品？

當(dāng)我們看凹透鏡（近視鏡）時(shí)，模擬的是看近景，孩子就會(huì)覺得字變小了，所以睫狀肌更加收緊；看凸透鏡（老花鏡）時(shí)，模擬看遠(yuǎn)景，你會(huì)覺得字變大了，眼球的睫狀肌會(huì)受到刺激，睫狀肌也隨之放松。長期堅(jiān)持使用反轉(zhuǎn)拍訓(xùn)練，能讓睫狀肌能得到有效的鍛煉和放松，改善眼睛的調(diào)節(jié)力，緩解視疲勞、延緩度數(shù)的增長。假性近視的孩子可以用它預(yù)防近視，已經(jīng)近視的孩子可以用它減緩度數(shù)加深，有弱視斜視的孩子可以用它做恢復(fù)鍛煉，正常成人也是可以用的。

怎樣預(yù)防更有效?除了定期檢查視力，自建視力發(fā)育健康檔案外。還有很多方法是我們做家長的責(zé)任。比如：每天2小時(shí)或者每周10小時(shí)的戶外活動(dòng)。是活動(dòng)，而不再是前幾年的運(yùn)動(dòng)，也就是說，哪怕你只是在戶外曬曬太陽發(fā)發(fā)呆，都可以有效預(yù)防近視的發(fā)生。如果每周累計(jì)的時(shí)間能超過15小時(shí)，效果會(huì)更好。足量的戶外活動(dòng)可以在一定程度上抵消近距離用眼的近視化效應(yīng)。在戶外，自然光會(huì)刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，而多巴胺可以阻礙近視的發(fā)生。如果條件允許，也可以到室外去看繪本，借助自然光寫字（注意，不是要孩子大中午的在強(qiáng)光下讀寫哦）。近視無法逆轉(zhuǎn)，但可以控制！

強(qiáng)大的反轉(zhuǎn)拍（反轉(zhuǎn)拍的用途）！在斜弱視?？?，我把反轉(zhuǎn)拍的作用稱為“隱秘而強(qiáng)大”。隱秘是因?yàn)楹芏鄬I(yè)人士并不了解反轉(zhuǎn)拍，當(dāng)然也就談不上應(yīng)用了；強(qiáng)大，是因?yàn)槭褂玫卯?dāng)?shù)脑挘梢?*縮短弱視的康復(fù)周期，而且它起作用的點(diǎn)如此之多，可謂“居家斜弱視***必備之裝備”！在弱視***中，我總結(jié)的反轉(zhuǎn)拍作用不是一個(gè)，而是六個(gè)！1、加大弱視眼的調(diào)節(jié)幅度，改善調(diào)節(jié)功能不足；調(diào)節(jié)力與弱視有什么關(guān)系？對合并遠(yuǎn)視的弱視患者來說，調(diào)節(jié)不足有多重，弱視就有多重。大家說，關(guān)系密切嗎？把眼睛比喻成相機(jī)的話，調(diào)節(jié)相當(dāng)于人眼的調(diào)焦能力。弱視*****講究視網(wǎng)膜成像質(zhì)量，一個(gè)***初期、伴隨調(diào)節(jié)不足的患者，視網(wǎng)膜成像質(zhì)量不會(huì)太高，即使戴上我給他配的眼鏡（自認(rèn)水平不是入門級的）。近視手術(shù)有什么后遺癥？福建眼部全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍功能

一臺反轉(zhuǎn)拍，全家都能用！河南安全全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍好處

漸進(jìn)多焦點(diǎn)鏡片是指一個(gè)鏡片同時(shí)具有多個(gè)焦點(diǎn)，度數(shù)從上往下逐漸平緩過渡，因此不會(huì)有跳躍現(xiàn)象。比較適合調(diào)節(jié)能力下降的人，比如老花眼的人，看遠(yuǎn)、看中、看近只戴一副眼鏡就可以。曾經(jīng)有一段時(shí)間，漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡也被推薦給兒童配戴，認(rèn)為減少了看近時(shí)候的調(diào)節(jié)，可以控制近視的發(fā)展，但是目前主流學(xué)術(shù)界不贊同給普通的兒童配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。因?yàn)樗碗p光鏡一樣，可能會(huì)影響眼位，因此，除非是有內(nèi)隱斜的孩子，一般近視的孩子不建議配戴漸進(jìn)多焦點(diǎn)眼鏡。綜上，對于大部分兒童而言，**重要是要先進(jìn)行散瞳驗(yàn)光，然后足矯配鏡。減少周邊遠(yuǎn)視離焦的鏡片和雙光棱鏡對近視的控制有一定效果，可以聽從醫(yī)生建議考慮驗(yàn)配。河南安全全自動(dòng)反轉(zhuǎn)拍好處

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