如何緩解視疲勞:視疲勞是眼睛負責調(diào)節(jié)的睫狀肌疲勞，或長期處于一種狀態(tài)，引起晶狀體不能快速聚焦造成的。由于調(diào)焦是睫狀肌肌肉運動帶動的，肌肉的力量、速度、幅度是可以鍛煉的，因此，可以通過有效地訓練睫狀肌，改變它的工作狀態(tài)，增加其肌肉力量和運動速度、幅度，來有效地改善聚焦，使得眼睛不容易疲勞。翻轉(zhuǎn)拍訓練是改善調(diào)節(jié)，減緩視覺疲勞***的方法。翻轉(zhuǎn)拍使用目的:翻轉(zhuǎn)拍通過正鏡減少調(diào)節(jié)刺激，負鏡增加調(diào)節(jié)刺激，**刺激保持不變，因而調(diào)節(jié)性**的改變必然伴隨著一個同等幅度但方向相反的融像性聚散改變，所以，雙眼同時訓練時不僅改進了調(diào)節(jié)靈敏度，同時也改進融像性聚散。適應(yīng)癥：調(diào)節(jié)靈敏度下降者和聚散功能異常者近視手術(shù)的風險有多大？湖南眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點

多點離焦鏡片的優(yōu)點：（1）驗配簡單：多點近視離焦鏡片是一種特殊類型的單焦點鏡片，驗配無較大差別；（2）舒適度高：多點近視離焦鏡片無像散區(qū)、不接觸人眼、不像角膜接觸鏡會接觸角膜，所以不會產(chǎn)生不適感和護理不當造成的***問題；（3）護理簡單：相對于其他鏡片，比如OK鏡需要在每次摘戴的時候洗手、消毒，鏡片保養(yǎng)需要專門的護理液；（4）延緩近視增長度數(shù)：它可以控制眼軸延緩量平均為0.05mm/年，近視程度延緩量平均為0.12D（12度）/年。（5）***的鏡片設(shè)計技術(shù)：符合人眼視網(wǎng)膜成像系統(tǒng)。孩子戴上鏡片后，呈現(xiàn)在視網(wǎng)膜上的畫面都是正常穩(wěn)定、不易變形的。（6）配戴舒適性較好：孩子更容易適應(yīng)性新鏡片，配戴2~3天后即可適應(yīng)新鏡片，在有效減緩度數(shù)加深的同時，呵護孩子的視覺。遼寧清晰全自動反轉(zhuǎn)拍適用年齡控制近視比較安全有效的方法。

中國臺灣地區(qū)的一項研究發(fā)現(xiàn)，干預(yù)組的學生課間強制戶外活動，鼓勵學生每周進行至少11個小時的戶外活動，結(jié)果與對照組學生相比，干預(yù)組學生近視發(fā)展和眼軸延長都變慢了，近視快速進展的風險降低了54%。廣州何明光教授團隊的研究顯示，每天增加戶外活動40分鐘，近視發(fā)生降低26%。所以課間讓孩子多到室外去，放學如果可以選擇走路回家等等，碎片時間利用起來，都能起到一定的作用。當然祖國幅員遼闊，戶外的光照強度也會隨天氣，地理位置和海拔不同有很大差異。但無論怎樣，戶外都比室內(nèi)的光照強度要高幾十倍。即使是陰天，戶外的光照強度也優(yōu)于室內(nèi)。所以，在合適的時間，到戶外，借助自然光和孩子一起看看書，這也是親子活動的好選擇呀?，F(xiàn)在**好轉(zhuǎn)了，春天到了，不要繼續(xù)宅在家里，多帶孩子到外面走走玩玩，讓眼睛也沐浴太陽吧。

真性近視是不可逆的，一旦眼軸變長就不能再回去了！堅持遠眺后****有兩個可能性：一是這個孩子可能是假性近視。假性近視是由于長時間近距離用眼，導(dǎo)致睫狀肌緊張造成的暫時性近視，一般會在戶外運動、閉眼休息等活動之后就能恢復(fù)視力。二是可能這個孩子恢復(fù)的是裸眼視力。 為什么有的孩子右眼近視200度，裸眼視力只有0.4？但另一個孩子，明明能看到0.8那一行，但是醫(yī)生卻告訴她有300度近視？ 在視力表上看到的0.8、1.2……指的是視力，而150度、300度……指的是屈光度，也就是常說的近視度數(shù)。孩子近視了，家長應(yīng)該做什么？

近視人群的眼軸長度通常大于23.5～24mm。隨著眼球發(fā)育，眼軸變長，近視也會一年一年地加深。眼軸的增長好比行駛在高速公路上，只能前進或靠邊停車，不能調(diào)頭，更無法倒車。也就是說，一旦發(fā)生近視，近視度數(shù)只會持續(xù)增加或停止增加，但不會減少。眼軸長就一定是近視嗎？有些家長會問，我家孩子眼軸長，是不是就是**近視了呢？并不是。眼軸的大數(shù)據(jù)標準值，只能作為一個參考，雖然存在一個均值，但其標準差挺大的，對于每一個孩子來說，單獨看眼軸，沒有意義。因為近視可以分為軸性近視和曲率性近視。軸性近視：由于眼軸過長導(dǎo)致。曲率性近視：角膜曲率大導(dǎo)致。若眼軸長，角膜曲率平坦，近視度數(shù)可能不會太深；若眼軸長，角膜曲率大，高度近視的可能性非常大。若眼軸短，角膜曲率大，近視度數(shù)會比眼軸長、曲率又大的近視度數(shù)相對小一些。造成近視是遺傳還是環(huán)境？天津全自動反轉(zhuǎn)拍介紹

如何預(yù)防近視是如何形成的？湖南眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點

眼軸是怎么影響視力的呢？嬰幼兒的眼軸短，光線進入眼睛后會聚集在視網(wǎng)膜后面，所以嬰幼兒都是遠視眼，我們也稱之為遠視儲備，隨著生長，眼軸慢慢變長，遠視度數(shù)減低變?yōu)檎暎@是眼睛發(fā)育的必經(jīng)過程。隨著眼軸慢慢生長，聚焦點正好落在視網(wǎng)膜上時，就是正視眼，看東西是清晰的；當眼軸繼續(xù)生長，聚焦點落在視網(wǎng)膜前面時，就形成近視了。通常來說，孩子生長發(fā)育**快的6-12歲階段，眼軸平均增長1mm，近視大約會增加175度。通常，隨著孩子身體的發(fā)育，眼軸也會一點點地增長。新生兒時期，眼軸比較短，只有16mm左右，這時候生理性遠視大概是300度；3歲時，眼軸長到約22mm，大概有200的生理性遠視；6歲時，眼軸約22.5mm，大概有150的生理性遠視。湖南眼視光全自動反轉(zhuǎn)拍優(yōu)點

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