維生素D是某些食物中發(fā)現(xiàn)的一種營養(yǎng)素,對于健康和維持骨骼強(qiáng)健是必需的。 它可以幫助人體從食物和補(bǔ)品中吸收鈣(骨骼的主要組成部分之一)。 兒童維生素缺乏會導(dǎo)致骨頭變軟變薄脆。據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道,美國生化與微生物學(xué)學(xué)會波士頓年會上宣布的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),蘑菇是植物源性維生素D的重要來源。從科學(xué)上來看,人體需要的維生素D分為兩種,一種是我們?nèi)粘Ｋ木S生素D3(膽鈣化固醇),這種維生素D主要來源于動物。另一種就是來源于植物的維生素D2(麥角鈣化固醇),這種維生素安全性和吸收性都很強(qiáng),為首就是蘑菇。蘑菇是少數(shù)含有麥角固醇(維生素D2的前體)的食物。學(xué)術(shù)研究表明,種植者可以通過將蘑菇暴露在紫外線(UV)下提升維生素D水平。 與人類相似,蘑菇在暴露于陽光或日光下自然會產(chǎn)生維生素D,蘑菇的植物固醇-麥角固醇-暴露于光線下會轉(zhuǎn)化為維生素D。 寶素能海藻鈣，珍稀海藻粉配方寶媽更放心。歐洲火爆鈣

為什么有的鈣低至10元，有的卻高至近1000元?一般情況下，價(jià)格比較便宜的鈣，是單一成分，而價(jià)格比較貴的鈣，除了鈣之外，還含有維生素D等多種維生素;此外，鈣的來源區(qū)別也很大，有的鈣是人工合成的，服用之后，人體大概只能吸收1/10，長期服用會增加人體臟器的負(fù)擔(dān)，甚至造成血管鈣化;有的鈣雖然是天然無添加的，例如常見的碳酸鈣，一般提取自大理石、石灰石，鈣分子顆粒比較大，人體吸收相對較困難;還有的鈣，是海藻中提取，也是目前市面上更適合人體的，特別是兒童，因?yàn)楹Ｔ邂}在提取的過程中，含有豐富的海洋礦物質(zhì)，可以幫助人體完全地吸收鈣質(zhì)。 寶媽鈣加盟寶素能海藻鈣，新一代寶寶鈣。

患有某些疾病的人容易缺鈣，需在醫(yī)生指導(dǎo)下及時補(bǔ)充。糖友體內(nèi)鈣排出量增多，易發(fā)生骨質(zhì)疏松，要注意補(bǔ)鈣。60歲以上的患者，建議每天攝入800~1000毫克鈣，相當(dāng)于3袋以上的奶。比較好通過如多吃富含鈣的食物、適量運(yùn)動、遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣產(chǎn)品等多種方式補(bǔ)鈣。癲癇患者長期服抗癲癇藥，易缺鈣或骨折，可每天喝1~2杯牛奶，不但補(bǔ)鈣，也是比較好的營養(yǎng)來源。甲狀旁腺功能減退的患者，常常因血鈣低而導(dǎo)致手足抽筋、麻木，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣和維生素D，建議患者在服用3~5天鈣制劑和維生素D后檢查血鈣和血磷是否達(dá)到控制目標(biāo)。骨折康復(fù)患者也要注意補(bǔ)鈣，可適量多吃些能轉(zhuǎn)化為骨膠原的食品，如豬皮凍等，保證攝入足夠的蛋白質(zhì)，同時補(bǔ)充維生素D和維生素C，既能防止患病，又可促進(jìn)鈣吸收。

如今市場上的鈣劑種類繁多，有碳酸鈣、氨基酸鈣、乳酸鈣、檸檬酸鈣等，其中碳酸鈣含鈣量高達(dá)40%。需要說明的是，影響鈣吸收的主要因素是鈣的攝入量，不同鈣劑的吸收率差別不大。選擇劑量合適的鈣片人體一次所能吸收利用的鈣有限。一次服用超過500 毫克時，利用率會下降。因此，少量多次補(bǔ)鈣更利于吸收，建議大家選擇小劑量的鈣片，每粒含鈣量比較好為200~400毫克。選擇添加維生素D的鈣片維生素D與鈣代謝關(guān)系密切，一方面促進(jìn)小腸對鈣的吸收，另一方面促進(jìn)骨對礦物質(zhì)的吸收，直接作用于骨鈣化的過程。研究表明，維生素D和鈣聯(lián)合補(bǔ)充對預(yù)防多種慢性疾病也可能起到有益作用。除了補(bǔ)充鈣和維生素D，也可同時補(bǔ)充鎂等礦物質(zhì)，有助于骨骼健康。

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 “女人是水做的”，這句話道出了女性的柔美與脆弱。而攝入充足的鈣能讓女性保持優(yōu)美挺拔的身姿，不再脆弱。補(bǔ)鈣，貫穿女性的一生。對于女性而言，一生都要關(guān)注補(bǔ)鈣這個話題，尤其是以下五個關(guān)鍵時期，需要格外注意攝入充足的鈣元素。青春期女性在青春期，骨量儲存大于骨質(zhì)流失，骨骼持續(xù)成長和發(fā)育。如果這個時期營養(yǎng)供應(yīng)充足，原來幼年時生長發(fā)育不佳的女孩還有機(jī)會“追趕生長”。所以，青春期攝入充足的鈣，是保障女孩身高增長和提升骨質(zhì)密度的重要措施?？刂企w重期動物研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)，機(jī)體缺乏鈣，產(chǎn)熱能力會下降，導(dǎo)致體溫降低，能量消耗減少，而脂肪合成酶活性會升高。流行病學(xué)調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，人體缺鈣會增加肥胖的風(fēng)險(xiǎn)。

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說起孩子的身高還真是家長們永遠(yuǎn)關(guān)心的話題，每次我?guī)薜叫^(qū)和其他小朋友玩，總是會遇到那么幾個愛互相比較娃身高的家長。個子高的家長覺得自己的基因好，孩子的身高錯不了矮一點(diǎn)的家長擔(dān)心孩子的個頭隨了父母，也想通過后天努力，再加把勁讓孩子的個子再躥一躥......為了讓孩子長個，家長們可謂操碎了心。補(bǔ)鈣、補(bǔ)營養(yǎng)液。如果你家寶寶身高看起來不令人滿意，更應(yīng)該考慮的是寶寶的整體營養(yǎng)狀況是否有跟上，以及適當(dāng)補(bǔ)鈣哦~推薦寶素能極智海藻鈣。 歐洲火爆鈣

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