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標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)跑道的全長(zhǎng)為400米，由兩個(gè)平行的直道和兩個(gè)半徑相等的彎道組成。概述田徑場(chǎng)地規(guī)格器材與相關(guān)知識(shí)患有病下肢關(guān)節(jié)疾病心腦血管疾病患者慎用。跑道規(guī)格任何田徑場(chǎng)地及設(shè)施，只要符合《國(guó)際田聯(lián)田徑場(chǎng)地設(shè)施手冊(cè)》的規(guī)定，均可用于田徑比賽。

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在跑步前做適當(dāng)?shù)臏?zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，讓身體在運(yùn)動(dòng)前進(jìn)入狀態(tài)，不容生關(guān)節(jié)肌腱的扭傷，準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)沒有硬性規(guī)定必須做些什么，通常都是拉伸肌肉，壓壓腿扭扭腰，手腳各關(guān)節(jié)也要活動(dòng)一下，需要注意的是動(dòng)作盡量做到位，時(shí)間在十分鐘左右，隨便動(dòng)兩下是達(dá)不到熱身的效果的跑步前的準(zhǔn)備如果沒有，普通的運(yùn)動(dòng)鞋也可以，但是要選擇比較輕軟的，底子不要太厚在福建泉州龍之愿跑步機(jī)上跑步，穿雙慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要輕，鞋底也比較軟，適合在福建泉州龍之愿跑步機(jī)上用

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